News Knowledge for Friends Estav

สวยแบบประหยัด

Posted on Tuesday, December 29, 2009 by admin in Shopping
Tags: สาวสวย

แน่นอนที่สุด ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดี มีส่วนช่วยให้สวยได้มาก แต่แทนที่จะต้องเสียเงินเสียเวลา และน้ำมันรถไปทำทรีตเมนต์ที่ร้านหรู ทำไมเราไม่ลงทุนซื้อสกินแคร์และครีมนวดหน้าดีๆ มาใช้เองล่ะ เพราะถึงอย่างไรเสีย การทำเองก็ย่อมสะดวกกว่าอยู่แล้ว และของก็ใช้ได้นาน ไม่แพงเหมือนไปทำที่ซาลอนเป็นครั้งๆ

การมองข้ามเรื่องการดื่มน้ำเปล่าสะอาดๆ บ่อยๆ เป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นแล้วสาวๆ ทุกคนควรจะจิบน้ำบ่อยๆ ให้ได้ปริมาณต่อวันซัก 5-8 แก้ว แต่อย่าดื่มพรวดๆ ทีเดียวล่ะ มันไม่มีประโยชน์เลย เพราะการเทพรวดๆ ลงคอ มันก็เหมือนกับการรดน้ำต้นไม้ทีเดียว ต้นไม้รับไม่ทัน เหมือนกัน ร่างกายคนเราก็ไม่สามารถนำน้ำที่รับประทานเข้าไป ไปใช้ประโยชน์ได้ทัน เท่ากับว่า ลงกระเพาะปัสสาวะหมด เหลือเก็บไว้นิดหน่อย

เรื่องการนอน ก็ควรเป็นการพักผ่อนจริงๆ ติดต่อกันวันละ 6-8 ชั่วโมง เป็นอย่างต่ำ ถ้าไม่ได้จริงๆ ขอให้มีการหลับสนิทซัก 2-3 ชั่วโมงก็อาจจะเพียงพอ ขอย้ำว่า ต้องหลับสนิทเลย เพราะถ้าหลับๆ ตื่นๆ ไม่ถือว่าเป็นการพักผ่อน ส่วนที่กล่าวมานี่ คือตัวบำรุงผิวให้สดใสที่ราคาถูกและดีที่สุดในโลกเลยทีเดียวกับเคล็ดลับความสวยแบบประหยัด